Katalog ONLINE


Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 10 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
    

Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu
Tytuł oryginału: "Manual for being human, ".
"Poradnik pozytywnego egoizmu "


AUTOR:

Mort, Sophie

POZ/ODP:

Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Anna Filipek.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2021.

HASŁA:

  1. Relacje międzyludzkie
  2. Rozwój psychiczny
  3. Techniki samopomocy
  4. Uczucia
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

445, [1] strona ; 24 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100062635

6263

UKD:

159.923.2

UWAGI:

Tytuł oryginału: A manual for being human.

DOSTĘPNOŚĆ:

Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 001610 od dnia:2024-02-26
Wypożyczona, do dnia: 2024-04-24

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! : odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
Tytuł oryginału: "Girl, stop apologizing : a shame-free plan for embracing and achieving your goals,".
"Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu "

AUTOR:

Hollis, Rachel.

POZ/ODP:

Rachel Hollis ; przekład: Magda Witkowska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2020.

HASŁA:

  1. Poczucie własnej wartości
  2. Samorealizacja
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

264, [3] strony : ilustracja ; 22 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100047199

4719

UKD:

159.923.2:159.922.1-055.2

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Emocjonalne pułapki w związkach : jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Tytuł oryginału: "Breaking negative relationship patterns : a schema therapy self-help and support book,".

AUTOR:

Stevens, Bruce A.

POZ/ODP:

Bruce A. Stevens, Eckhard Roediger ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [konsultacja merytoryczna przekładu Przemysław Mućko].

ADRES WYD.:

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019.

HASŁA:

  1. Bliskie związki międzyludzkie
  2. Terapia par i małżeństw
  3. Techniki samopomocy
  4. Terapia schematów
  5. Wczesne nieadaptacyjne schematy
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

384 strony : ilustracje ; 25 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100033574

3357

UKD:

615.851

UWAGI:

Na okładce: Poradnik oparty na terapii schematów. Bibliografia na stronach 371-376. Indeksy.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down : how to control what you can and accept what you can`t so you can stop freaking out and get on with your life,".

AUTOR:

Knight, Sarah

POZ/ODP:

Sarah Knight ; [przekład: Anna Czajkowska].

ADRES WYD.:

Warszawa : Muza, 2020.

HASŁA:

  1. Martwienie się
  2. Radzenie sobie ze stresem
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

300, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100041234

4123

UKD:

159.923.2:159.944.4

DOSTĘPNOŚĆ:

Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 011763 od dnia:2024-04-03
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-06

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki
Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".
"101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki "

AUTOR:

Peterson, Tanya J.

POZ/ODP:

Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Przezwyciężanie lęku
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

237, [3] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

[MW] 616

KOD/INWENT:

009100043818

4381

UKD:

616.89-008.44:615.851

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 235-[238].

DOSTĘPNOŚĆ:

Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 011931 od dnia:2024-04-12
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-13

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Męska depresja : jak rozbić pancerz
"Jak rozbić pancerz "

AUTOR:

Krajewski-Siuda, Krzysztof

POZ/ODP:

Krzysztof Krajewski-Siuda [oraz] Szymon Żyśko.

ADRES WYD.:

Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, 2023.

SERIA:

Mando Inside

HASŁA:

  1. Depresja psychiczna
  2. Mężczyzna
  3. Psychoterapia
  4. Techniki samopomocy
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

220, [4] strony ; 20 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100078377

7837

UKD:


159.922.1-055.1:159.942

UWAGI:

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Mindfulness w 10 minut : 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
"Mindfulness w dziesięć minut : 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz"
"71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz "
Tytuł oryginału: "10-minute mindfulness : 71 habits for living in the present moment,".

AUTOR:

Scott, S. J.

POZ/ODP:

S. J. Scott, Barrie Davenport ; [tłumaczenie: Joanna Sugiero].

ADRES WYD.:

Gliwice : Helion S.A., copyright 2019.

SERIA:

Sensus. Osobowość Odnowa

HASŁA:

  1. Mindfulness
  2. Nawyki
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

239 stron ; 21 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100069313

6931

UKD:

159.952:159.923.2

UWAGI:

Bibliografia na stronach 237-239.

DOSTĘPNOŚĆ:

Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 005857 od dnia:2023-08-01
Przetrzymana, termin minął: 2023-08-31

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko : klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów
Tytuł oryginału: "Kind in dir muss Heimat finden : der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme,".

AUTOR:

Stahl, Stefanie

POZ/ODP:

Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska.

ADRES WYD.:

Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019.

HASŁA:

  1. Samopoznanie
  2. Techniki samopomocy
  3. Wewnętrzne dziecko
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

303, [1] strona ; 21 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100048714

4871

UKD:

159.923

UWAGI:

Tytuł oryginału: Das Kind in dir muss Heimat finden : der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme. Bibliografia na stronach 295-296. Indeks.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Przestań się zamartwiać

AUTOR:

Godecka, Joanna

POZ/ODP:

Joanna Godecka.

ADRES WYD.:

Warszawa : Muza, 2020.

HASŁA:

  1. Martwienie się
  2. Poczucie bezpieczeństwa
  3. Przezwyciężanie lęku
  4. Techniki samopomocy
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

220, [4] strony ; 20 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100043023

4302

UKD:

159.942

UWAGI:

Bibliografia na stronie [222].

DOSTĘPNOŚĆ:

Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 011931 od dnia:2024-04-12
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-13

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
    

Ta książka naprawi twoje życie
Tytuł oryginału: "This book could fix your life : the science of self help,".

AUTOR:

Thomson, Helen.

POZ/ODP:

Helen Thomson ; [przekład: Ewa Ziembińska].

ADRES WYD.:

Warszawa : Muza, 2022.

HASŁA:

  1. Nawyki
  2. Pewność siebie
  3. Samorealizacja
  4. Samowychowanie
  5. Sukces
  6. Szczęście
  7. Techniki samopomocy
  8. Zdrowie fizyczne
  9. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

350, [2] strony ; 20 cm.

SYGNATURA:

[MW] 159.9

KOD/INWENT:

009100080868

8086

UKD:

159.923.2

UWAGI:

U dołu okładki: Relacje, nawyki, zdrowie.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    

1

  WYDRUK KATALOGÓW